W książce opisane jest to, jak działają na nasz organizm bakterie znajdujące się w naszych jelitach, jak ważną rolę odgrywają na co dzień w naszym życiu. Jak cenne jest ich uzupełnianie oraz dbanie o ich różnorodność. Cenne rady dla młodych mam, dla osób dojrzałych oraz starszych. Osoby które nie lubiły nigdy chemii i biologii mogą spotkać się z trudnymi terminami, ale w miarę czytania rozjaśnia się o co chodzi. Znajdują się tam też porady odnośnie żywienia oraz trybu życia. Cenne informacje dla atopików. Krótko mówiąc każdy powinien ją przeczytać.