Za mě má pravidelná masáž smysl, pokud člověk cítí, že mu opravdu pomáhá. Já jsem dřív chodil spíš náhodně, ale postupně jsem zjistil, že mi vyhovuje zajít přibližně jednou za měsíc a nečekat, až se objeví bolest nebo větší napětí. Hodně záleží i na typu masáže – někdy potřebuji spíš uvolnit záda a šíji, jindy celkově zregenerovat. Mně osobně návštěvy salonu Prague Fenix https://prague-fenix.cz/cs/massages/ stav mého těla citelně zlepšily. Po masáži se cítím lehčí, uvolněnější a hlavně mám pocit, že jsem tam opravdu nabral nové síly. Takže za mě je lepší najít si vlastní režim podle toho, jak tělo reaguje.