Książka „Życie i zdrowie masz tylko jedno” pomoże Ci odkryć właściwy styl życia, jaki warto prowadzić, kiedy masz tendencję do nadwrażliwości, gonitwy myśli, ciągłego myślenia i zamartwiania się, trudno Ci się rozluźnić, masz napięte mięśnie, czujesz się często zmęczona/y, brakuje Ci energii życiowej, poczucia, że Twoje życie ma jakiś sens. Książka w delikatny sposób wskaże Ci skuteczne sposoby kompleksowego i holistycznego zadbania o siebie, czyli o swoje ciało, umysł, ducha i psychikę. A szczególnie o mózg, który jest często karmiony nieodpowiednim pożywieniem i szkodliwymi dla niego programami mentalnymi. W treści książki, w mocy i sile dobrego słowa, odnajdziesz wiarę, radość, nadzieję, odwagę, miłość i dobroć, czyli te wartości, które sprzyjają szczęśliwemu, codziennemu życiu.
Książka pokaże Ci, jak żyć w harmonii z prawami natury. Wprowadzi w sekrety zdrowego odżywiania opartego o dietę biblijną i rzetelne badania naukowe z dziedziny żywienia. Dostarczy Ci praktycznych wskazówek, w jaki sposób najlepiej zadbać o swoje ciało. Zachęci Cię do codziennego dbania o zdrowie i uzdrawiania się z chorób natury psychicznej i fizycznej. Pomoże Ci w radzeniu sobie ze stresem i trudnymi emocjami oraz kryzysami życiowymi. Zapozna Cię z ćwiczeniami oddechowymi i przybliży praktykę medytacji. Pokaże zestaw codziennych ćwiczeń na kręgosłup opartych na jodze i skoncentrowanych na świadomości ciała i oddechu. Zachęci Cię do rozpoznawania destruktywnych myśli, aby je kontrolować i nie pozwalać im się rozwijać. Dostarczy Ci motywacji do realizacji marzeń i inspiracji do życia z pasją. Pomoże kreować życie zawodowe na własnych warunkach i pracować z chęcią. Książka ta może być dla Ciebie pożytecznym przewodnikiem na drodze budowania udanych relacji i uczenia się kochania siebie i innych. W trudnych momentach życiowych możesz czerpać siłę z zawartych w książce: cytatów, mądrych i pouczających anegdot, historyjek, czy „złotych myśli”. Książka napisana jest łatwym do zrozumienia i prostym językiem. „Życie i zdrowie masz tylko jedno”, napisane przez Violettę Wróblewską - popularyzatorkę psychomedduchowego stylu życia, ma szansę stać się ulubionym przez Czytelników podręcznikiem lepszego życia, w którym zawsze może być więcej zdrowia, szczęścia, radości i spokoju. Proponuję Ci również zapoznać się z książką: „Studium sztuki lepszego życia”. Zawiera ona autocoaching życiowy i ćwiczenia oparte na książce „Życie i zdrowie masz tylko jedno”.
Książka "Życie i zdrowie masz tylko jedno" jest również dostępna w wersji anglojęzycznej. Jej tytuł to "You have only one life and one health". Została ona przetłumaczona na j. angielski przez profesjonalnego tłumacza z tytułem doktora filologii angielskiej i skonsultowana z nativami. Warto uczyć się języka angielskiego, czytając książki po angielsku.
Dr Violetta Wróblewska psycholog, terapeuta, psychocoach w firmie „Kreacja Życia” (www.psychologwarszawa.biz.pl), pisarz, nauczyciel akademicki, autorka bloga o psychomedduchowym stylu życia i podróżach - www.violettawroblewska.com. Psycholog biznesu (www.psychologbiznesu.com.pl). Wspiera ludzi w rozwoju osobistym, duchowym i zawodowym.
